線路編號：L1003891拉薩+日喀則+納木錯+珠峰大本營臥飛10日
該價格是本線路常規服務標準的單人價格。實際價格因您的出發時間、酒店星級、航班或交通等服務的不同而有所差別。
- 出發城市：成都
- 出發日期： 指定日期發團
- 提前報名：建議提前2天
- 特色介紹：
【優質交通】高原豪華高速空調列車Z322次 【品質住宿】住舒適型酒店
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第1天成都
—拉薩（火車）
—拉薩（火車）下午
19：30火車北站集合，乘坐21：37高原豪華高速空調列車Z322次前往拉薩，途經廣元。
★車站送團：下午19：30點在火車北站廣場集合，請按照出團通知書上約定的時間到達火車北站，送團導游會給予火車票（注：火車票為實名制，請帶好身份證原件）和講解具體注意事項，請準時到達。
★交 通：乘坐空調含氧高原列車,從成都出發,經廣元至寶雞,海拔情況500米—1000米
★注意事項：由于火車上的餐自理，請注意用餐衛生，以免身體不適！火車開車時間為晚上，請保證充足的睡眠，準備好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。
用餐
早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
第2天成都—拉薩（火車）
—拉薩（火車）上午
列車經過蘭州，西寧等旅游城市，開始駛入西寧至格爾木地段，夜晚，列車正式進入青藏高原，在火車中，這里配備了幾乎與飛機一樣的高原供氧系統使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動態觀賞自然景觀也成為了這次旅游獨特的游覽方式，您還可以選擇絕美罕見的景觀進行拍照留念。
★交 通：從寶雞至西寧，海拔有所增加，海拔情況1000米—2500米
★注意事項：列車上第二天，海拔有所增加，由于火車上不含餐，請注意用餐衛生，以免身體不適！在欣賞美景的同時，請保證良好的睡眠。
★注意事項：列車上第二天，海拔有所增加，由于火車上不含餐，請注意用餐衛生，以免身體不適！在欣賞美景的同時，請保證良好的睡眠。
用餐
早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
第3天成都—拉薩（火車）
—拉薩（火車）上午
伴隨著日出日落，列車進入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風光，列車繼續前行，早上09：55列車抵達朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”——【拉薩】。后接站師傅送往酒店，游客們入住酒店做高原適應性休息，由于神奇夢幻的西藏高原之旅已經開始。
★車站接站：由于接站司機不能進火車站，所以請游客下火車后自行走出車站。接送師傅會在廣場停車場接您。此日僅司機接團，無導游服務，接送為拉薩接送公司統一安排，散拼式滾動接送，可能會等1到2個小時，敬請諒解。入住酒店（自行繳納酒店房卡押金）后，導游會在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排 請保持手機暢通。
★注意事項：今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對較低，多數客人會出現正常的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不洗頭不沐浴，請自備常備藥品（特別是感冒藥）。當天火車早上到站，為保證后面的行程順利進行，請盡量避免活動。
用餐
早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
第4天行程：拉薩市內
—布達拉宮—大昭寺—八角街（宗教文化/歷史積淀）
—布達拉宮—大昭寺—八角街（宗教文化/歷史積淀）上午
參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—有“高原明珠”之稱的★布達拉宮(時間約1個小時，)
——它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。
布達拉宮
下午
參觀藏傳佛教信徒心中的圣地★大昭寺(時間約50分鐘，）
——大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國家重點文物保護單位之后您可以漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為"圣路"。
拉薩——寺廟
★當日交通：市內城市交通，當天用車時間較少，約1小時。路面情況好，均為柏油路面
★主要景點：因文物保護考慮，布宮參觀時間嚴格限制在1小時內；大昭寺游覽約50分鐘
★其它景點：布宮廣場（拍攝布宮的最佳位置）及廣場上的西藏和平解放紀念碑、八角街
★注意事項：布宮門票為實名制，需憑本人身份證進入，請帶好身份證等有效證件。如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。晚間時間較為充足。此日白天戶外停留時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。重要提醒：旺季布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，限制參觀人數，行程需根據宮門票時間做相應調整。
用餐
早餐：團餐 午餐：團餐 晚餐：團餐
第5天拉薩—羊湖—卡諾拉冰川—日喀則
—羊湖—卡諾拉冰川—日喀則早上
上午從拉薩啟程，經過曲水雅魯藏布江大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的★羊卓雍措湖(游覽時間30分鐘）
——湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米。羊湖藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。順著羊湖下行，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。在經過浪卡子縣城之后，就可以近觀★卡諾拉冰川(時間約20分鐘)潔白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝。后前往抗英英雄城，《紅河谷》實景拍攝地——江孜縣城內,遠觀宗山抗英古堡遺址。
晚上
最后到達后藏重鎮--日喀則。
★當日交通：約340KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道，車程時間約7個小時
★主要景點：羊卓雍措游覽時間為30分鐘，羊湖觀景臺海拔較高，故停留時間不宜過長。
★其它景點：崗巴拉山口（4990米）
★注意事項：在行程中會翻越海拔4990米的崗巴拉山,為逐漸上升的盤山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措觀景臺設在崗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的攝影地點,拍攝時請您注意安全。
用餐
早餐：團餐 午餐：團餐 晚餐：團餐
第6天日喀則—定日—珠峰
—定日—珠峰上午
早餐后乘車前往定日，在將到定日時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，經約6小時抵新定日（亦稱“協格爾”，海拔4378米）。過了定日我們繼續乘車前往珠峰自然保護區（珠峰進山費180元/人），參觀建于公199年的西藏紅教寺廟★絨布寺（門票25元自理，海拔5154米，游覽時間為20分鐘），該寺位于珠峰北坡，與絨布冰川末端相連，是世界上海撥最高的寺廟，距離珠峰頂僅20多公理，可以在此遠眺海世界第一高峰，海撥8844米的珠峰峰頂，之后坐環保大巴前往★珠峰1號大本營（海拔5200米），體驗登山者的艱辛并感受珠峰的雄偉壯觀。這里可以使你欣賞到當今石階上保存和發育完好的絨布冰川。
晚上
宿大本營或絨布寺招待所。
★車程336公里，路況較好,但因為海拔高，所以行車要慢。車程時間約8.5個小時
★主要景點：絨布寺(自理,時間約20分鐘),珠峰自然保護區(珠峰1號大本營)及沿路風光
★注意事項：今日行程景點海拔差不多在5000米以上了，所以車行要慢，最好提前服用抗高原反應的藥，行前檢查氧氣瓶，這一段路雖然不太危險，但危險的是高海拔，所以一定要注意。高海拔，請緩慢行走，戶外請帶上太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水
★主要景點：絨布寺(自理,時間約20分鐘),珠峰自然保護區(珠峰1號大本營)及沿路風光
★注意事項：今日行程景點海拔差不多在5000米以上了，所以車行要慢，最好提前服用抗高原反應的藥，行前檢查氧氣瓶，這一段路雖然不太危險，但危險的是高海拔，所以一定要注意。高海拔，請緩慢行走，戶外請帶上太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水
用餐
早餐：團餐 午餐：團餐 晚餐：團餐
第7天珠峰—定日—日喀則
—定日—日喀則輸入時間
清晨觀珠峰日出，當群峰還在暈睡，珠峰披上女神華服般洵麗奪目的朝霞，伴著珠峰升起的第一縷霞光回到日喀則。珠峰藏語意為“圣母”，最高峰海拔8848米，為世界第一高峰，位于喜馬拉雅山中段之中尼邊界上，日喀則地區定日縣正南方。峰頂終年積雪,遠望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。珠峰腳下發育了許多規模巨大的現代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川，地貌現象廣泛分布；雪線以下冰塔林立，相對高度可達40-50米，其間夾雜著幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色無比奇特壯觀。游覽后返回日喀則。
★交通：車程336公里，路況較好,但因為海拔高，所以行車要慢。車程時間約8.5個小時
★主要景點：珠穆朗瑪峰日出，珠峰自然保護區(珠峰1號大本營)及沿路風光
★注意事項：今日基本上是原路返回，隨著海拔的逐漸降低，身體的高原反應也會逐漸減輕。高海拔，請緩慢行走，戶外請帶上太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。
用餐
早餐：團餐 午餐： 敬請自理 晚餐：團餐
第8天日喀則—扎什倫布寺—曲水—拉薩
—扎什倫布寺—曲水—拉薩早上
早上參觀歷輩★班禪額爾德尼的駐錫寺廟——扎什倫布寺(時間約80分鐘，)，該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像-強巴佛。后乘車從中尼公路返回拉薩，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向心中的圣地艱難地跋涉。
★當替交通：約350KM,中尼公路，路況較好,均為柏油路面,車程時間單程5.5個小時左右。
★主要景點：扎什倫布寺（游覽時間約80分鐘），此寺為后藏班禪額爾德尼的世代駐錫地
★注意事項： 本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請跟隨導游參觀，以便傾聽導游講解。回程不走回頭路，經中尼公路返回拉薩。
用餐
早餐：團餐 午餐：團餐 晚餐：團餐
第9天拉薩--納木措－拉薩
--納木措－拉薩上午
早上驅車去藏北草原，前往那曲地區的西藏第一大圣湖--★納木措(時間約40分鐘，海拔4700M，)
——湖畔遙望，水天一色、碧空藍湖渾然一體，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震懾并滌蕩著你的靈魂。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，嫵媚動人的納木措構成了這令人震撼的美麗。沿途還可觀賞海拔7117米的念青唐古拉山脈主峰，下午返回拉薩，晚餐后回酒店休息。
納木措
★當日交通：往返500KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道，車程時間雙程約8個小時。
★主要景點：納木措游覽時間為40分鐘左右，由于此景點海拔較高，故停留時間不宜過長。
★其它景點：沿途藏北草原，念青唐古拉雪山山脈，那根拉山口
★注意事項：
1、那根拉山口照相時請注意，把當地藏族人的牦牛羊照進去可能要找你收錢；為避免不愉快，不建議在高海撥地區騎馬或騎牦牛。
2、由于高原晝夜溫差比較大，請帶好御寒衣物。因當地用餐條件較相對較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。當天車上時間比較長，較為辛苦，需要早起。
3、藏北地區海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。因納木措海拔較高，請客人根據自身身體狀況選擇出行。如有不適請及時聯系導游。
用餐
早餐：團餐 午餐：團餐 晚餐：團餐
第10天拉薩
-成都
-成都上午
早餐后根據航班時間送飛機，神秘的西藏之旅愉快結束(早)。
第9天晚上（9點到10點）接送中心會統一通知送機場送機時間，請保持手機暢通。
第9天晚上（9點到10點）接送中心會統一通知送機場送機時間，請保持手機暢通。
備注：回程航班不指定，以具體出票為準，早班，中班，晚班，經停航班，夜航均有可能。
溫馨提示：
臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。
用餐
早餐：團餐 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
費用說明
標準型
服務標準：
住宿：全程三星級酒店雙人標準間，珠峰入住帳篷或者招待所條件有限請見諒（每人每晚一床位，如出現單男單女，需補房差） 地區賓館條件有限，酒店設施與沿海地區有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量。
用車：全程旅游專車接待（因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅游車輛均無空調設施）。
用餐：旅游定點餐廳12正8早（八菜一湯，十人一桌，不含酒水，賓館含早餐，正餐20/人/餐），主要為川菜口味，高原地區資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請自備一些干糧。
門票：景區首道門票。因上布宮需要，請客人帶好身份證。
導游：中文導游服務。
娛樂：其他娛樂項目費用自理。
交通：去程火車硬臥，回程飛機經濟艙.
關于拼房：本產品不接受拼房，如定團人數為奇數，請提前補齊房差。
報名須知：如在拉薩有接待，少數民族等，請報名前一定告之。由于高原68歲以上游客概不接待，敬請諒解
兒童價格說明：年齡2--12周歲（不含）只含 大交通、車、半餐、保險
參考酒店：
拉薩：殿影酒店 新凱賓館 假日莊園等同級
林芝：峻凱賓館 嘉隆賓館等同級
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