根據航班時間客人自行前往蘭州，抵達蘭州中川機場/蘭州火車站/蘭州西站后，可贈送接機服務，接機為師傅接機（期間無司兼導），送往市區酒店入住，抵達酒店后自行辦理入住手續，后可自由活動。

推薦蘭州市區景點：

中山橋（夜景最佳）、白塔山、甘肅省博物館（提前預約，周一閉館）、亞歐觀光塔（甘肅第一高樓，可俯瞰蘭州市區）、蘭山公園、霍去病主題公園、五泉山、正寧路夜市、大眾巷夜市街等

【友情提醒】

1、客人出發的前一天，我方會通過短信或電話聯系客人，請保持手機暢通。

2、訂了往返機票的游客，需在接送日前一天需提供航班信息，若在接送機/站當日才提供航班信息，按包車算，具體價格另行商議。接機為專車，等待時間不超過30分鐘。贈送服務，不用不退！

3、當天美食推薦：

蘭州：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

早餐后，乘車出發前往合作市

前往參觀【米拉日巴佛閣，游覽1.5h】：（門票已含，進入佛閣需要脫鞋或帶鞋套）：米拉日巴是藏傳佛教史上最富傳奇色彩的一位大師，是噶舉派（白教）創教者之一。內主要供奉藏族民眾中最富傳奇色彩、婦孺皆知的米拉日巴尊者。樓高共九層，供奉以米拉日巴尊者及其弟子為主的藏傳佛教各派的開宗祖師；佛閣的每一層都有不同的主題：第一層主供藏傳佛教的幾位主佛，像強巴佛（即漢傳佛教的彌勒佛）、釋迦牟尼、文殊、觀音、大金剛手、藥師、度母、白傘蓋等等；第二層主要是黃教創始人宗喀巴及其弟子；第三層是藏傳佛教最古老的教派寧瑪派（紅教）的師君蓮花生、希瓦措和法王赤松德贊……

乘車前往扎古錄，開啟“洛克之路”（車覽）（3-5月因冰雪路面，為保障游客人身安全，洛克之路實行交通管制，期間調整為合作經郎木寺國道前往扎尕那，6-10月期間，如遇特殊天氣線路調整為經國道抵達扎尕那）美國植物學家約瑟夫·洛克當年選擇的一條從甘南卓尼縣扎古錄鄉前往迭部的科考路線，現在因為其具有的挑戰性和一路上令人驚嘆的美景而聲名鵲起，成為甘南自駕旅游的一條經典路線。洛克之路又被稱為中國最美100公里；這一路，全是嶙峋的石山，隨著海拔降低有了森林、草原、河流，整條路上曠景和幽景并存，可謂是眼睛上天堂，輪胎下地獄。驚嘆這里絕美的原始自然風光，激動之余曾留下這樣的感慨：“迭部是如此令人驚嘆，如果不把這絕佳的地方拍攝下來，我會感到是一種罪惡；我平生未見如此綺麗的景色。如果《創世紀》的作者曾看見迭部的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這里。”

游覽結束后前往扎尕那入住。

溫馨提示：

1. 在參觀米拉日巴佛閣時，進入佛閣需要脫鞋或帶鞋套參觀。

2. 因參觀宗教場所，尊重當地民眾的宗教信仰。

3. 佛閣內部不允許拍照、女性不能穿短裙短褲進入、不可大聲喧嘩。

4. 佛閣樓梯較陡，上下注意安全。

5. 洛克之路，路況顛簸，沙路急彎較多，海拔較高。

6. 穿越洛克之路，需服從司導安排。

7. 今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！！

今日美食推薦：蕨麻豬肉、珍珠馬鈴薯、迭部野蘑菇藏包、青稞酥餅、炒牦牛肉····

早餐后，乘車前往原生態戶外天堂“爸爸去哪兒拍攝地”【扎尕那景區，游覽4h】（門票已含，不含電瓶車40元/人，保險 5元/人）“扎尕”藏語意為石門，是迭山南麓 一處地形奇特的自然奇觀，藏語意為“石箱子里”，是一座完整的天然石頭城，山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿；漫步仙女灘草原，眺望扎尕那全景，煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，淳樸的民風民俗， 這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態；

游玩結束后前往【九曲黃河第一灣，游覽2h】（門票已含，不含觀光扶梯60 元，觀光扶梯為非必消）“黃河天上來，紅日地中落”，九曲黃河第一灣島嶼眾多，紅柳成林、水鳥翔集、漁舟橫渡，形成“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長天一色”的美妙景致，被中外科學家稱為“宇宙中莊嚴幻景”。古寺白塔，簇簇帳篷，縷縷炊煙，聲聲牧歌，牛羊點點，相伴黃河，相伴一望無際的大草原，更顯自然和文化遺產之悠遠博大的胸懷。也就是在這里，演繹出了《嶺·格薩爾》英雄史詩說唱最早的版本和演化基礎，流傳著格薩爾當年英雄業跡的種種過往。它是黃河流經此地形成的一個S 形大彎道，一個立體大乾坤彎，恰似《周易》中陰陽太極圖，它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的"生命輪回"或者"日月輪回"學說有異曲同工之妙；這里可觀最美的落日夕陽，落日余暉，是攝影愛好者拍攝黃河最佳目的地；

游覽結束后前往若爾蓋入住。

溫馨提示：

1.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！

2.今日美食推薦：若爾蓋：牦牛肉野生菌湯鍋、烤羊肉串、烤羊排、手撕風干牦牛肉、開鍋牦牛肉等

早餐后，乘車出發前往【花湖景區，游覽3h】（門票已含，不含觀光車30元/人，保險5元/人）一片未被污染的處女地，感受明鏡般的河水影照下的藍天白云，領悟大自然的無私給予，花海因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大的濕地草原，自然保護區以黑頸鶴為主，可以走上棧道橋，陶醉在藍天白云下草原花叢中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡；

游覽結束后，乘車出發前往【郎木寺景區，游覽2h】（門票已含），位于甘、青、川交界處，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。 郎木寺處在海拔3480米，占地面積55公頃。 郎木寺分為兩部分，一個為四川達倉郎木寺寺院，也叫做格爾底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峽谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺這邊。另一個是甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，兩個寺院隔著小溪相互守望。

游玩結束后，前往餐廳享用午餐。

餐后前往【郭莽濕地，游覽0.5h】位于甘肅省碌曲縣尕海鄉213國道旁，海拔3562米。是黃河最大支流洮河的發源地和水源涵養地，在黃河流域生態涵養和水源保護中具有重要意義。同時，它還是黑頸鶴等候鳥冬眠的重要棲息地。著名的唐蕃古道、茶馬古道和絲綢之路都曾由此經過。

游玩結束后前往夏河縣/合作市入住。

備注：因甘南州接待能力有限，故根據實際情況調整今晚的住宿，入住夏河縣或者合作市；甘南州整體旅游服務產業發展比較緩慢，經常出現接待能力不足的情況，故今晚入住夏河縣/合作市區，根據實際情況調整，不改變住宿標準。

溫馨提示：

1.尊重宗教信仰:作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！！

4.今日美食推薦：

夏河縣/合作市：人參果撒酸奶、鋪蓋牛肉、藏式鍋貼、藏包、米飯炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉餡餅、八寶茶等

早餐后前往游覽【拉卜愣寺，游覽3h】（門票已含）藏傳佛教格魯派六大寺院之一，藏語全稱為:"噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯"，意思為具喜講修興吉祥右旋寺，被世界譽為"世界藏學府"。鼎盛時期，僧侶達到 4000 余人，寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖，其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。是甘南地區的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。1982年，被列入全國重點文物保護單位。 整個寺廟現存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿；拉卜楞寺宗教體制的組成以聞思、醫藥、時輪、吉金剛、上續部及下續部六大學院為主，在全蒙藏地區的寺院中建制最為健全。

游覽結束，前往【甘加秘境，游覽1.5h】（目前免票，如需門票請自理）古城城墻呈八角，加上馬面有二十角，在這樣的造型之下，外部所有地方都在城墻上弓箭手的射程之內且全無死角，而在本地藏民心中，八角古城的造型又與防御“魔眾入侵”的圣地“壇城”出奇的一致，甚至印證了宇宙世界結構的本源。富有歷史價值與宗教信仰的八角古城是世界現存的古城之一，其特點也是甘加歷史與文化的縮影。

游覽結束后，前往蘭州市入住。

溫馨提示：

1.尊重宗教信仰:拉卜楞寺是一座活躍的佛教寺院,作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆；經筒，經輪不得逆轉。

5.當天車程較長，可提前預備好頸枕，行車途中休息。準備好零食，路途辛苦、補充能量，記得在前一晚將相機/手機充滿電，以免耽誤您拍照，錯過窗外美景！

6.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！

7.今日美食推薦：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。